Hai diferentes receitas para facer té na casa para adelgazar. Cada nena recollerá unha bebida que beberá con pracer. Para conseguir un resultado notable na perda de peso, é necesario cambiar radicalmente a dieta, renunciando aos seus alimentos favoritos. Cantos máis quilos de máis ten unha nena, máis persistente debe seguir a estratexia de perda de peso elixida. Para facer o proceso de perda de peso máis cómodo, é recomendable seleccionar deliciosas comidas dietéticas. Os tés cun aroma e sabor agradables axudarán a conseguir rapidamente o efecto desexado sen moita dor.
Bebidas de canela
O té de adelgazamento na casa con canela permitirá gozar do cheiro a doces doces, que son tabú á hora de perder peso. A canela ten a capacidade de acelerar o metabolismo e estimular o tracto gastrointestinal. A dixestión mellorada e o aumento do metabolismo axudarache a dixerir e absorber os alimentos máis rápido, evitando que se almacene como graxa. O aroma da canela suprime con éxito a fame, o que permite aguantar ata a próxima comida.
Para facer té de canela, cómpre preparar 1/2 cucharadita. canela en po 1 cunca de auga fervendo. O líquido debe ser infundido durante a noite. Pola mañá, a metade da infusión preparada quenta un pouco e bebe antes do almorzo. Beba a metade restante pola noite.
A infusión pódese diluír con auga e engadirlle 1 cucharadita. mel. Un produto doce de apicultura fará que beber té sexa máis agradable e útil. O mel tamén ten a capacidade de acelerar o metabolismo. Debes escoller variedades lixeiras de mel menos ricas en calorías.
En lugar de mel, podes engadir 1 colher de chá á bebida. zume de limón. O limón axudará a limpar o corpo e a aliviar o inchazo da mañá.
A infusión de canela pódese engadir ao té ou ao café. Un lixeiro sabor a canela mellorará o sabor das bebidas coñecidas e faráas máis saudables.
A canela debe ser usada con precaución por persoas que padecen presión arterial alta.
Facendo té con leite
As mulleres que perden peso chaman ao leite unha bebida feita con leite e infusión de té. Necesita leite baixo en graxa. O leite completamente desnatado non funcionará. A graxa do leite é esencial para a descomposición exitosa das graxas no corpo. Podes escoller calquera tipo de infusión de té, guiado polo teu gusto. Recoméndase escoller unha folla de té sen aditivos nin sabores.
Hai diferentes receitas para o té de leite. O leite quéntase sen ferver nin espumar. Despeje 1 cucharadita en 1 vaso de leite quente. folla de té. A bebida infúndese ata que alcance a forza desexada. Despois fíltrase e bébese.
Podes preparar un produto para adelgazar mesturando té negro preparado por separado con leite nunha proporción de 1: 1. 1 litro de bebida quente bótase nun termo e bébese durante todo o día. Permítese o uso de leite arrefriado. Neste caso, gárdase na neveira.
O té de leite é bo para amortiguar a sensación de fame. Pódese beber entre as comidas e os días de xaxún. O té de leite non é un substituto da auga. Xunto co té de leite, cómpre consumir a cantidade necesaria de auga.
Té verde con mel
As receitas de té verde son moi populares entre as nenas que buscan perder peso.
O té verde é coñecido polas súas propiedades para queimar graxa. Contén unha gran cantidade de antioxidantes naturais únicos: catequinas. Aceleran o metabolismo, aumentan o gasto enerxético e impiden a absorción de graxa polo corpo.
Recoméndase beber té verde con mel para a perda de peso. O mel reducirá o apetito, saturará o corpo con vitaminas útiles e acelerará o metabolismo. É recomendable consumir só unha bebida acabada de preparar. 0, 5 culleres de sopaA folla de té verde seca (sen aditivos) debe ser vertida con auga quente. O té verde non se debe preparar con auga fervendo. A temperatura da auga non debe superar os 80 ° C. A auga fervendo reducirá as propiedades beneficiosas do té e estragará o seu sabor.
Cando o líquido arrefríe a 40 ° C, engádese 1 colher de chá. mel lixeiro. O té tómase co estómago baleiro 3 veces ao día.
Té verde con xenxibre
A acción do té verde fortalecerá a raíz de xenxibre. Esta planta acelera a dixestión. O xenxibre contido nel provoca o fluxo sanguíneo á capa de graxa subcutánea e implica as súas células no metabolismo dos lípidos. En realidade, abre as células de graxa estiradas, liberándoas do contido acumulado.
Para preparar unha bebida, 2 culleres de sopa. O té verde debe colocarse nun termo e botar 2 litros de auga quente. Débense engadir ao líquido rodajas finas de raíz de xenxibre. A cantidade de xenxibre debe seleccionarse individualmente. O té de xenxibre ten un sabor lixeiramente escaldado. Recoméndase engadir 2-3 franxas finas a primeira vez. Beber té non debe ser desagradable.
A bebida pódese beber 1 hora despois de insistir nun termo. Se o deixas nun termo durante a noite, o sabor do té será máis pronunciado. O efecto dunha infusión forte é máis forte. O té forte debe ser filtrado antes de beber.
Para un resultado duradeiro, o té verde con xenxibre debe beberse 2-3 veces ao día, comezando cunha porción de 50 ml. Dentro de 2 semanas, o volume debe aumentarse gradualmente ata 200 ml.
A bebida ten un efecto tónico, polo que unha porción de té nocturno debe beberse non máis tarde de 3 horas antes de durmir. Despois de 2 semanas de beber a bebida, cómpre facer un descanso.
Para mellorar o sabor do té, podes engadir unha pitada de canela en po, 1 colher de chá. zume de limón ou mel. A pementa vermella ou negra axudará a aumentar o metabolismo. A pementa moída na punta dun coitelo engádese ao té verde con xenxibre.
Té de hibisco
Unha bebida azeda escarlata está feita a partir dos pétalos dunha rosa sudanesa - hibisco. O consumo regular de bebida de hibisco axuda a desintoxicar o corpo, acelerar o metabolismo e mellorar a dixestión. A rosa sudanesa ten un suave efecto laxante, acelerando o proceso de perda de peso.
1 cdaOs pétalos vermellos deben colocarse en pratos de vidro ou porcelana e encherse con auga quente a unha temperatura duns 50 ° C. Para a preparación de hibisco non se usa auga fervendo. A infusión pódese consumir nuns minutos. Bóbese quente ou arrefriado.
O té de hibisco debe tomarse durante 2-3 semanas todos os días 2-3 veces ao día. Despois dunha semana de descanso, o té consómese durante outros 10 días. Non se recomenda beber té de hibisco inmediatamente antes de durmir polas súas propiedades tónicas. A bebida debe usarse con precaución en caso de hipertensión arterial e enfermidades do sistema dixestivo.
Outras formas de facer té para adelgazar
A partir de senna prepárase unha bebida para adelgazar na casa. Esta planta tropical medicinal cun agradable aroma úsase durante moito tempo como laxante. Tamén ten un leve efecto colerético.
Recoméndase utilizar materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que fagas té, engade 1 gránulo de sen á cunca. Beber a bebida debe ser cedo pola mañá ou antes de durmir, xa que o efecto aparece despois de 6-8 horas. Non está permitido beber tés de feno durante máis dunha semana. A planta é adictiva.
As receitas de bebidas para adelgazar adoitan incluír cascas de cítricos. Case todos os cítricos conteñen o flavonoide amargo naringenina, o líder no seu contido é o pomelo. A naringenina mellora a función hepática e acelera a degradación da graxa corporal.
Para facer té, cómpre moer a casca fresca ou seca dun pomelo, colocalo nun recipiente de vidro e botar 2 cuncas de auga fervendo sobre el. Cando a bebida se arrefriou un pouco, pódese consumir. O té ten un sabor específico. Podes facelo máis agradable engadindo mel á infusión. Tamén se elaboran cascas de mandarina, limón e laranxa.